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随着生活节奏的加快，很多女性在照顾家庭的同时还需在职场打拼，这使得大部分女性处于亚健康状态。而众所周知，女性二十五岁后体内荷尔蒙发生变化，生理代谢周期缓慢，各种生理机能急剧下降，主要表现为皮肤、乳房、子宫、肠胃、骨质等问题，此外，大部分女性为了追求曼妙身姿，经常忍受饥饿之苦或忠实于各类减肥产品，而忽视了身体健康，最后导致营养不良。此时女性尤其需要注重营养的摄入和补充，以对抗岁月问题。女性最需要的营养素主要有：钙、铁、锌、硒、硅、镁、生素a、维生素c、维生素e、维生素b族以及叶酸等。

 

one-ok为女性

   1、保持青春活力，延缓衰老

   2、提高免疫力和抵抗力